Taigi, tu nori būti ultra.
O ką tai reiškia?
O koks skirtumas?
Daugiau klausimų nei atsakymų, supranti.
Šiandien
Jaučiausi it ultra. Iškart atsikėlęs. Su tuo jausmu. Galimai su juo ir miegojau. Nu gerai gerai tiesą sakant šian buvau susigalvojęs ramiai prasibėgt maždaug 40km tam tikroje vietoje. Bet tai jau kita istorija, kuri kolkas neįvyko :)
Diena prieš
Nežmoniška maisto įkrova, ne specialiai. Tiesiog primaitino.
Pirmas valgis ~14val.
Paskutinis valgis ~20val.
Kontekstas
Kodėl čia pastorintai dabar kažkokie valgymai?
-> Protarpinis valgymas. Nežinau kodėl jį paprastai vadina protarpiniu badavimu, kai su badavimu ši metodika neturi nieko bendro.
Normaliai valgydamas žmogus bent parai laiko turi medžiagų, kad nebadautų. Ai bet nesiplėskim čia.
Tik tam, kad suprasti šios dienos bėgimą.
Taigi kelis mėnesius valgau mažame 4-6val intervale per parą. Ir viskas. Likusias 18val. maistas neegzistuoja. Beje jokio keto ar panašaus spec maisto atrinkimo. Tiesiog subalansuota mityba ir atsitiktiniai paišdykavimai su picom, kebabais, saldumynais ir kitu uždraustuoju maistu iš neuždraustųjų viešojo maitinimo įstaigų :D
Esminis pokytis - ypatingai padidintas jautrumas insulinui. Ei! Būtent tai, ko ir reikia!
Rytas
Prabudau pats savaime. Gera žinia - reiškia išsimiegojęs. Ir su jausmu. Tai čia išvis jau. “osom”. Va parašiau ir liežuvis nutirpo. Ispaniškai el oso - meška. Vyriškos giminės žodis. Nors iš tikro čia angliškas žodis ir nieko bendro su tuo oso neturi, čia ir durniui aišku, o mes ne durni. Kasdien tik išmintingėjam dar, girdisi net vakarais kai televizorių išjungi.
Rytinė buitis praėjo be incidentų.
“Jeigu ką”
Ryte stiklinė vandens.
Litras vandens į juosmendiržį ir greipfrutinis geliukas kodiniu pavadinimu “jeigu ką”.
Atplėšti tik ekstremaliu atveju!
Tikslas
Kokių 45km. Na gal 50. Z2, ta prasme pigiai bėgt, nes ai kur čia nulėksi…
O kai pigiai, tai ir kuro reikia mažiau ;) Na pažiūrim kur visa tai nuves. Nubėgs.
Pagaliau
~7:40 laikrodžio mygtuko paspaudimu judesys buvo paskelbtas pradėtu.
Pirmi
20km tralialia. 22km trinkt. Siena. Hm įdomu. 23, 24, 25. Ok persijungė į kitą energiją, vėl tralialia.
Gal apart priešvėjui. Nu tu išdykėli nustok pūst aš tau rimtai sakau! Bėgi bet atrodo kad ne. Pūsk va ten… į medžius OK? Ir stebuklas neįvyko. Pasiusk. Tau gi nėra karantino ane?
Ne bet ė, pala su tais 22km :D Kas per šūdas. Tokiu pigiu tempu to neturėjo būti.
Paskutinį kartą taip buvo per varžybas, irgi 22km (kai visos varžybos 26km :D), bet ten ir bėgimas buvo varžybinis nesitaupant.
~35km pasipildžiau vandens, išgėriau vandens, nubėgau (su tuo pasipildytu vandeniu kaip jau kogero supratai).
60
Trep po trep ant 45km išvis jau tas pojūtis, kad gali bėgt iki… visada, iki kol saulė sudegs, taps supernova, bum ir tik raudonoji nykštukė ar kokia ten juoda skylė. Nes jau tada tikrai nebėgsi tokiom sąlygom.
Mintis galvosna įsivelia pati - jeigu neišsijungiu imu 60km.
51 - 52
Trijų kryžių papėdė. Plentinis pakilimas. Dar įbėgau iki pat viršaus, apsižvalgiau nuo aukšto. Na kaip gražu širdis nusalo. Fotkė į atmintį (galvos) ir ate.
54
Labanaktis. Štai ir baigėsi kelionė :D Protarpiais užjuosta vizualinis pasaulio suvokimas, tik daspaudžiau iki 55 ir pilnas stop.
Atsidariau “jeigu ką”. Karališkas maistas vaikeli.
~13:20
Skaičiai
(Įskaitant gamtinius ir vandens pasipildymo sustojimus)
Atstumas: 55.10 km
Trukmė: 5:35:08
Tempas: 6:05 min/km
Vertikalus: 965 m
Danga: trail/plento hibridas
Kalorijos: 0
Vanduo: ~ 3 L
HR: 131 bpm vidutinis
Oras: ~ 9° C
Galimai
Labanaktis ateitų vėliau, nustūmus pirmajį valgį į kokią min. 15val. keliems mėnesiams. Ankstesnis startas taipogi galbūt kažką pakoreguotų.